Könnyű zsírégető turmix

könnyű zsírégető turmix

Vigh Anna Judit A retekkel felpezsdített zsírégető turmix elsőre meglepő ízvilágnak bizonyulhat, de frissítő hatásához könnyű hozzászokni.

könnyű zsírégető turmix fogyókúrás kérdések és válaszok

Három egyszerű alapanyag kell hozzá, melyek könnyen beszerezhetőek — vagy talán megtalálhatóak a konyhádban. A belőlük nyert ital felturbózza a lusta anyagcserét, és támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatait.

Az esti turmix, amitől elmenekül minden úszógumi

Talán elsőre szokatlan lehet a gondolat, de a reggeli turmixodat is felturbózhatod pikáns ízével. Bár lassan lejár a szezonja, még megtalálható a zöldségeseknél, ám, ha rákapnál az ízére, bármikor leválthatod jégcsapretekre. Ez utóbbi például remekül illeszkedik a diétás étrendekbemert A- B- és C-vitaminban dúskál, ugyanakkor nagyon alacsony kalóriatartalommal bír.

A legtöbb retekfajtáról azonban elmondható, hogy vasban, káliumban és kalciumban gazdag.

könnyű zsírégető turmix em ford fogyás

A káliumnak köszönhetően szuper vízhajtóezáltal segíti a méregtelenítésta C-vitamin szerepet játszik a zsírégető folyamatokban, a B-vitaminok többsége pedig a fehérje- a szénhidrát- és a zsíranyagcserét segíti. Zsírégető, anyagcsere-pörgető turmix retekkel A retek a bélmozgást serkentve kedvezően hat az emésztési folyamatokraemellett enyhe hashajtóként és májtisztítóként tartják számon.

Alacsony a glikémiás-indexe, és kiválóan csillapítja az éhséget, ezért szokták fogyókúrákhoz ajánlani a reteklé fogyasztását.

Zsírrobbantó turmix retekkel: napi egy pohár elég belőle, és felpörög az anyagcsere

Az alma tele van antioxidánsokkal, amelyek semlegesítik a sejteket károsító folyamatokat a szervezetben, ezáltal erősítik az immunrendszert. Semmiképp se szabadulj meg a gyümölcs héjától, ugyanis az antioxidánsok nagy része abban található — a turmixba a karcsúsító női felsők és a magházán kívül mehet bele minden része.

Magas rosttartalmának egyharmadát a pektin adja, ami a káliummal együtt javítja az anyagcserét és a bélmozgást, valamint vízhajtó hatásával megtisztítja könnyű zsírégető turmix szervezetet a toxinoktól.

könnyű zsírégető turmix milyen tea jó a fogyáshoz

Az alacsony kalóriatartalmú sárgarépa is dús rostforrás, ráadásul gazdag foszforban, béta-karotinban, A- és B-vitaminokban. Általában érdemes főzve vagy sütve elkészíteni, ugyanis a béta-karotinoknak csupán a negyede hasznosul, ha nyersen könnyű zsírégető turmix a zöldséget.

könnyű zsírégető turmix fogyás tálak

Vékony karikákra szeletelve és forró vízbe dobva se perc alatt megfő, így tökéletes alapanyaga lehet a vitamindús turmixodnak. Hozzávalók: retek 1 alma A hozzávalókat mosd meg, valamint a sárgarépát és a retkeket szükség esetén nagyon vékonyan hámozd meg. Az alma kimagozása után mindent darabolj fel és már mehetnek is a turmixgépbe, hogy pépes ital készüljön belőlük.

A turmix igazi frissítő koktélként fog hatni a fáradt reggeleken, ugyanis édeskés és fanyar ízek keverednek benne.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ha nem iszod meg azonnal a teljes adagot, akkor lehetséges, hogy a zavaros, rostos része leülepedik. Ezt kavard fel minden alkalommal, amikor kortyolsz belőle.

Gyors Zsírégető Ital Bárhol Bármikor - Étvágycsökkentő

Cikkfotók: Getty Images.

Olvassa el is