Fogyást beindító diéta, Fogyás Beindító Tudásanyag - Diet Maker

2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!

fogyás tehén ghí

Írta: Váczy Anikó Egyszerűen nem tudod abbahagyni a nassolást? A legfrissebb kutatások megtalálták a megoldást!

fogyni fizikai aktivitás

Egyél egy adag babot, borsót, csicseriborsót vagy lencsét naponta. Fogyást beindító diéta a hüvelyesek kiválóan telítenek, ezáltal segítve a fogyást, az Obesity most publikált tanulmánya szerint.

jesse javítja a fogyást

A Saint Michael Kórház kutatói 9 korábbi klinikai kísérletet vizsgáltak felül résztvevő bevonásával. Hogy miben rejlik a hüvelyesek mágikus ereje?

5 tipp lefogy

A kutatók szerint a kulcs az alacsony glikémiás index. A hüvelyesek lassan emésztődnek, ráadásul fehérjében és rostban gazdagok, mindkettő kapcsolatba hozható a sokáig tartó jóllakottsággal és a fogyással is.

test háború zsírégető

Sőt mi több, a kutatók arra is felfigyeltek, hogy a hüvelyesekkel remekül helyettesíthető a zsírban gazdag állati fehérje, ezáltal szintén támogatva a súlycsökkentést. Azt azonban érdemes megemlíteni, hogy a kutatást részben a hüvelyeseket gyártó kanadai társaság finanszírozta, illetve olyan korábbi tanulmányokra épül, amelyek mind azt bizonyították, hogy a bab, a borsó, a csicseriborsó és a bab segíti a fogyást.

7 bombabiztos diétatipp, ami tényleg beindítja a fogyást

A kutatók azt javasolják, hogy legalább napi ¾ csészényivel fogyassz el belőlük, ami körülbelül grammnak felel meg. Ráadásul így egészségesebben is étkezhetsz, hiszen ez beleszámít a napi ajánlott 5 adag zöldségbe.

egyenlővé teszik a fogyás shake felidézését

Fotó: Profimedia — Red Dot.

Olvassa el is