Fogyni mozogj többet. Kevesebbet egyél, többet mozogj és fogyj? Hiba, ez nem így van!

Az „egyél kevesebbet, mozogj többet!

Kevesebbet egyél, többet mozogj és fogyj?

Mozogj többet a fogyásért

Hiba, ez nem így van! Ma segítünk megérteni az agy és a teljes anyagcsere szénhidrátok és cukor által okozott biokémiai változásainak összefüggéseit.

fogyni mozogj többet

Miért tévedés az egész? Ehhez kapcsolódik a hagyományos dogma megcáfolása - Egyél fogyás heti tippekben és mozogj többet!

Éppen ellenkezőleg: ha kevesebb kalóriát próbál megenni és többet éget fogyni mozogj többet testmozgással, az egyszerűen nem segít. És miért?

Most végre választ kapunk az égető kérdésre: lehet-e fogyni mozgás nélkül?

Mivel a döntő tényező ezeknek a kalóriáknak az eredete, nem pedig mennyiségük. Ennek oka a hormonok leptin és inzulinamelyek alapvető biokémiai változásokat okoznak az anyagcserében.

fogyni mozogj többet

Például a leptin zsírsejt-hormonha megfelelően működik, "megmondja", hogy mikor helyes abbahagyni az evést, és mikor kell többet mozognia. Ez a folyamat spontán és természetesen történik anélkül, hogy észrevennéd. A túlsúlyos embernek hatalmas mennyiségű zsír van, ami összefügg azzal is, hogy a vérében sokkal többször van a leptin hormon, mint egy egészséges embernél.

Miért nem képes egy ilyen ember "hallgatni" a leptin hormon feleslegére, amely - mint tudjuk - olyan egészséges hatással van az anyagcserénkre?

A "többet mozogni, kevesebbet enni" nem elegendő a fogyáshoz !

Egyszerűen azért, mert a leptin nem képes elvégezni a feladatát, és egy személy ellenállóvá válik hatásaival szemben. Ez egy alapvető modern felfedezés a túlsúlyos és elhízott emberek problémáinak kutatása terén.

fogyni mozogj többet

Az a jó kérdés, amely minden bizonnyal felmerült benned, az, hogy miért nem működik megfelelően ez a hormon, és hogyan lehet működtetni? Nagyon jól ismert a cukorbetegek számára, akiknek élete függ a használatától.

Fordításban azonban az inzulinnak csak egy funkciója van a szervezetben.

fogyni mozogj többet

A cukorfelesleget alakítsa át energiaellátássá, vagyis zsírsejtekké. Az inzulin egyenlő a zsírral. Az inzulin zsírot termel.

Olvassa el is