Fogyókúrás turmixot készíteni

Zöld turmixok

a fogyás fokozatos módjai

Még több termék Almás, fahéjas turmix zabpehellyel Az alma egyike az olcsó, mégis nagyon egészséges gyümölcsöknek. Rengeteg pektin nevű rost található benne, ami tisztítja a beleket, és hosszan eltelíti az emésztőrendszert, így kiváló éhségcsökkentő.

segíthet a betain hcl a fogyásban

Hasonlóképpen hat a fahéj gazdag aromája és a zabpehely lassú felszívódású szénhidrátja is, míg a mandulavaj egészséges zsírokkal és zsírban oldódó vitaminokkal lát el. A következő összetevőket tedd a gépbe az italhoz, majd turmixold őket simára: két nagy, piros alma, milliliter tehéntej vagy mandulaital, 70 gramm zabpehely, két teáskanál mandulavaj.

zsír az égés

Ízesítsd a smoothie-t pár csipet fahéjjal, esetleg egy csapott kanál eritrittel, ha nem elég édes. Ha túl sűrűnek fogyókúrás turmixot készíteni, kicsi vizet is használj!

Összesen nagyjából kalória.

megmagyarázhatatlan fogyás 23 éves

Zöld kiviturmix bogyókkal Kivit, fagyasztott bogyós gyümölcsöket és almát egész évben találsz a zöldséges pultoknál, míg a chia magot és a spirulina port bioboltokban szerezheted be.

Az összetevők mindegyike bőséges mennyiségben tartalmaz rostokat és antioxidánsokat, fogyókúrás turmixot készíteni a chia emellett sok-sok fehérjével is ellát, így a turmix fogyasztása után garantált, hogy jó ideig nem éhezel meg. Először is, áztass be egy evőkanál chia magot egy deci vízbe, majd hagyd állni legalább fél órán át.

Öntsd a zseléssé vált magokat a turmixgépbe, majd add hozzá a következőket: három kivi megpucolva, egy nagy, zöld alma, gramm bogyós gyümölcs.

MME Az alábbi finomságok segítségével feltölthetjük szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól!

Ha spirulina nem áll rendelkezésedre, a spenót is jól illik az italhoz, és szintén szép zöld színt ad, így ebből egy marékkal helyettesítheted. Turmixold az egészet folyékonyra, majd, ha szükséges, hígítsd vízzel az összesen kalóriát tartalmazó italt.

Gyors Zsírégető Ital Bárhol Bármikor - Étvágycsökkentő

Ezeket is próbáld ki! Ha szeretnél még több kiadós, ízletes turmixot készíteni, akkor ezeket a házilag elkészíthető, fehérjeportól mentes, mégis proteinben gazdag smoothie-kat is kóstold meg!

fogyás traducir en espanol

További a témáról