Fogyókúra tea kivonat

Tudod, miért hasznos a zöld tea kivonat?

Sok teakeverékről ígérik, hogy segítenek a zsírégetésben, elveszik az étvágyat, esetleg lefogyasztanak.

fogyókúra tea kivonat

Vajon mennyi igaz mindebből? A legtöbb ilyen tea olyan gyógynövényeket tartalmaz, melyeknek vízhajtó vagy hashajtó hatásuk van, így gyorsan szabadulhatsz meg nagyobb súlytól, de ez mindössze átmeneti, és hosszútávon nem segít a fogyásban. A sima tea viszont tényleg segíthet a zsírégetésben.

Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez

Fogyókúra teával A közönséges tea - Camellia sinensis - többnyire az Ázsiában őshonos teacserjéből készül. Hagyományosan számos gyógyhatást tulajdonítanak neki, például védi a sejteket a károsodástól, és csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Néhány tanulmány pedig egyenesen kapcsolatot talált a teák és a súlyvesztés, főleg a hasi fogyás között.

Bizonyos teák esetében erősebb ez a kapcsolat, mint másoknál.

Turbózd fel a fogyást zöld tea kivonattal! | Well&fit

Egy as tanulmány során hatvan elhízott embert vizsgáltak, akik adott diétát követtek 12 héten át. Az egyik csoport az étrend mellé zöld teát, a másik placebót fogyasztott.

A zöld teát ivók több mint három kilóval fogytak többet a placebót ivóknál.

fogyókúra tea kivonat

A zöld teában magas a katechin nevű természetes antioxidáns mennyisége, ami fokozza az anyagcserét és a zsírégetést. Valószínűleg ennek köszönhető a fogyasztó hatás. Ahhoz, hogy a fogyáshoz elegendő mennyiségű koffeint és katechint vigyél be a szervezetedbe, legalább napi két-három csésze teát kell meginnod a Marylandi Orvosi Központ kutatói szerint.

Egy csésze zöld teában mg katechin és mg koffein található attól függően, hogy hogyan készíted el.

Pörgesse fel a zsírégetést a Tenmag EGCG Forte zöld tea kivonattal! - VitaminNagyker webáruház

Ezeket érdemes az étkezések környékén elfogyasztani, és egyenletesen elosztani a nap folyamán. A fekete tea tovább oxidálódik a levegőn, mint a többi teafajta, ennek köszönhető jellegzetes, sötét színe. Számos tanulmány igazolja, hogy a fekete tea sikerrel használható a súlytartásban. Egy emberen végzett kutatás pedig azt mutatta, hogy három hónapos feketetea-fogyasztás mellett az alanyok jelentősen nagyobb súlyleadásról és derékméret-csökkenésről számoltak be, mint a koffeinnel dúsított italt fogyasztó kontrollcsoport.

Ez a hatás valószínűleg a teában található flavonoidoknak köszönhető.

Testsúly csökkentése gyógyteákkal

A fekete teában mg koffein található csészénként. Egyes kutatások szerint már 50 mg is fokozza az anyagcserét, így akár egy-két csésze is elég lehet, hogy ideálisan támogassa a fogyókúrát.

Turbózd fel a fogyást zöld tea kivonattal!

Öt-hat csészénél többet viszont ne fogyókúra tea kivonat belőle, mert, ha mg-nál több koffeint fogyasztasz, azzal árthatsz a szervezetednek. A fehér tea esik át a legkevesebb feldolgozáson, még zsenge korában szüretelik le, ennek köszönhető selymes íze. A fehér teában közel annyi katechin található, mint a zöld teában, ezért szintén hatásos lehet a fogyókúra során.

Egy laboratóriumi kutatás azt is kimutatta, hogy a fehér tea kivonata fokozta a zsírsejtek lebontását, és gátolta azok újraalakulását. Az oolong tea egy hagyományos kínai tea.

Györgytea Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez - Györgytea

A színe valahol félúton van a zöld és a fekete tea között. Számos kutatás bizonyítja, hogy az oolong tea segít fokozni a zsírégetést, valamint felpörgeti az anyagcserét.

fogyókúra tea kivonat

Egy túlsúlyos és kórosan elhízott alany körében végzett fogyókúra tea kivonat során a résztvevők hat héten át mindennap oolong teát ittak, és ez segített nekik a fogyásban azáltal, hogy fokozta a szervezet zsíranyagcseréjét.

A puerh tea egy kínai, erjesztett fekete tea, melyet általában étkezés után fogyasztanak. Állatkísérletek azt mutatták, hogy ez a tea csökkenti a sokat kakilhat hogy lefogy, más kutatások pedig arra utalnak, hogy hatékonyan alkalmazható a fogyókúra során.

Egy hetven emberen végzett kísérlet szerintmelynek során az egyik csoportnak teakapszulát, a másiknak placebót adtak, a tea három hónap fogyókúra tea kivonat átlagosan egy kilóval nagyobb súlyvesztést eredményezett.

Olvassa el is