A görögszéna jó a fogyáshoz

A görögszéna használják fogyáshoz. A görögszénamag rendkívüli gyógyhatása

a fogyás fáradtságot okozhat

A görögszéna Magyarországon viszonylag kevésbé elterjedt, pedig a magocskák áldásos hatását a már az ókorban is megtapasztalhatták. Az ánizs ízére emlékeztető görögszénát gyógynövényként és fűszernövényként főként Közel-Keleten és Nyugat-Ázsiában termesztik, Indiában és Marokkóban köretként és a curry egyik fontos alapanyagaként használják, gyógyhatását pedig cukorbetegség és emésztési zavarok, valamint gyulladások, székrekedés, puffadás esetén alkalmazzák.

Görögszéna, a csodamag Bővelkedik A- B- C-vitaminokban, többek között kalciumot, magnéziumot, mangánt, cinket és vasat tartalmaz.

fejlett zsírégető szuper okos

A benne található flavonoidok nem csak a szervezet egészsége szempontjából fontosak, hiszen jó hatással vannak a szív- és érrendszerre, valamint gyulladáscsökkentők, de kutatások kimutattákhogy a hatékonyabb fogyókúra miatt is hasznosak. A görögszénamag szaponintartalmának köszönhetően gátolja a koleszterin felszívódásátés szabályozza a görögszéna jó a fogyáshoz vérnyomást.

A női keblek gyógynövénye: a görögszénamag A görögszéna használják fogyáshoz. A görögszénamag rendkívüli gyógyhatása Minden gyógynövény -így a görögszénamag értékét is -kémiai összetétele, azoknak a szervezetben lejátszódó fiziológiai folyamatokra gyakorolt hatása határozza meg. Ezek élettanilag, táplálkozás-élettanilag nagyon fontos vegyületek.

Egy másik kutatás azt is bizonyította, hogy a növény csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét. Egy es tanulmány szerint napi 10 gramm görögszénamag csökkentette az inzulinrezisztenciát a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő pácienseknél.

fogyás napi 6 étkezés

Kimutatták, hogy a magocskák fogyasztásával csökkent az éhomi glükózszint, ami a prediabétesz egyik típusa — írja a Healthline. A görögszéna magas fehérje- és rosttartalommal bír, ami az izmok építésében és az emésztés megfelelő működésében nyújt segítséget, székrekedés ellen is kiváló. Vízhajtó hatással rendelkezik, ami miatt a puffadás megszüntetésében is közrejátszik. Ugyanakkor kalóriatartalma magas, grammja nagyjából kcal-t tartalmaz, így ezt is fontos figyelembe venni a napi étkezések során.

az én időszakom súlycsökkenés miatt megállt

Olvassa el is