A fogyás gyakori az ibs sel, Az irritábilis bél szindróma rejtélye és tünetei

A Monash Egyetem tapasztalatai szerint ennek követésével négy irritábilisbél-szindrómás betegből három gyakorlatilag panaszmentes - mondja a doktornő. A kifejezés különböző szénhidrátokat jelöl: a Fermentábilis Oligoszacharidok Diszacharidok Monoszacharidok és Poliolok kezdőbetűinek összeolvadásából keletkezett.

Irritábilis bél szindróma tünetei és bevált kezelési módjai IBS vagy gyulladásos bélbetegség? Az IBS egyik megkülönböztető jegye más bélpanaszok­kal szemben az, hogy a bélszövetben nincs látható válto­zás, mint például Crohn-betegség esetén, amely során az emésztőcsatorna elfekélyesedik.

1. Válasz: Tipikus IBS tünetek?
2. Az irritábilis bél szindróma rejtélye és tünetei
4. A kazein segíti a zsírégetést
5. Segíthet- e a görögszéna a fogyásban
7. Hogyan érjünk el súlyt az IBS-szel?
8. A vastagbél betegségei között megkülönböztethetőek a gyulladásos, a daganatos és a funkcionális betegségek.

Az IBS-ben szenvedők má­sik jellemzője az, hogy a tünetek ellenére az általános egész­ségük jó, nincsenek olyan komoly, más bélrendellenessé­gekkel együtt járó tüneteik, mint súlyveszteség, láz, vérzés vagy vérszegénység.

Jegyezzük meg!

Nem fogyás segít az ibs. Karcsúsító 4 élet

IBS gyanúja esetén a kezelés megkezdése előtt tanácsos felkeresni orvosunkat, hogy minden más ha­sonló tünetekkel járó betegséget kizárjon, mint amilyen a bélelzáródás, fertőző hasmenés, gyulladásos bélbetegség Crohn- vagy fekélyes vastagbélgyulladáscukorbetegség, rák, hashajtó túlkapás, vagy olyan problémák, mint bent re­kedt széklet, cöliákia lisztérzékenység és más betegségek.

Mivel nincs külön teszt az IBS kimutatására, fel kell vá­zolnunk egy képet arról, hogy mik okozzák a tüneteket az egyes embereknél, legyen az ételallergia, stressz, hormonváltozások, étrendi tényezők, beleértve az alacsony rosttar­talmat, fertőzést vagy más tényezőket.

Az orvosnak gon­dos kórelőzményt kell készítenie a páciens tüneteiről, étrendjéről, életviteléről ahhoz, hogy az IBS okait meghatá­rozhassák.

IBS és allergia Az IBS-ben szenvedő betegek ételérzékenységét a század­forduló óta felismerik, és megfigyelések szerint az ebben a betegségben szenvedők kétharmadánál jelen van. Aller­giában szenvedőknél, vagy olyan családból származóknál, ahol probléma az allergia, ez elsődleges megfontolást igé­nyel.

Van remény

A klinikai tanulmányok azt mutatták, hogy a bele­ket leginkább irritáló ételek közé tartoznak a gabonafélék búzatejtermékek, kávé, tea és a citrusfélék. Különösen a fogyás gyakori az ibs sel laktóz tejcukor intolerancia gyakori, azonban más cuk­rok — különösen a gyümölcsben találhatók — is okozhat­nak problémát.

Enyhülés hozhat bizonyos ételeke kerülése Sok IBS-ben szenvedő számára enyhülést je­lent, ha kerülik a glutént búza, zab, rozs, árpade általában a hasmenésben szenvedőknek hoz különösen enyhülést a tej­termékek elkerülése. Az étel-intolerancia gyakran kapcsolatban áll az áteresztő bél szindrómával Ez önmagában véve is szá­mos problémát okozhat, beleértve a legyengült immunitást és a fáradtságot.

A makacs IBS valószínűleg az áteresztő bél­lel lehet kapcsolatban, ebben az esetben meg kell kezdeni a bélszövet gyógyítását különböző étrendváltoztatással és étrend-kiegészítőkkel, mint amilyen a cink, az A-vitamin, az esszenciális zsírsavak, glutamin és N-acetil-glükózamin.

A fogyás és hízás hormonális okai

Különféle vizsgálatok is rendelkezésre állnak a bél permeábilitásának meghatározására. Más emésztési problémák is kapcsolatba hozhatók az IBS-sel: Genetikai tényezőknek, kornak, dohányzásnak stb. Némely étel, mint a hüvelyesek, bab, diófélék és karfi­ol, olyan szénhidrátot tartalmaznak, amelyeket természetük­nél fogva nehéz megemészteni. Egy különleges emésztőenzim, az alfa-galaktozidáz segít ennek lebontásában.

Az irritábilis bél szindróma egy sokakat érintő, nem szervi eredetű bélprobléma, melynek főbb tünetei a puffadás, a hasi görcsök, a székrekedés vagy épp a hasmenés. Bár az IBS kiváltó okai és súlyosbító tényezői sokfélék lehetnek, a bélzavar tünetei megfelelő étrenddel mérsékelhetők. Esetenként az úgynevezett magas FODMAP-tartalmú ételek, így a fruktóztartalmú zöldségek és gyümölcsök, a tejtermékek, gabonafélék, de az alkohol és az édesítőszerek elhagyása is javíthat az ember állapotán. A FODMAP egyébként négy szénhidráttípus kezdőbetűiből származó mozaikszó, az egész neve: Fermentábilis Oligoszacharidok, Diszacharidok, Monoszacharidok és Poliszacharidok, és egy teljes étrendprogram épül rá. Itt találod a tiltott és javasolt ételek teljes listáját.

Az egyes ételektől kialakult intolerancián kívül a táp­anyagban, friss ételekben és rostban szegény étrend is okoz­hat emésztési vagy más rendellenességet.

Ezek szinte min­dig székrekedést okoznak, és egyensúlyhiányt teremtenek a bélflórában diszbiózisami végül a toxikus anyagok fel­halmozódásához vezet a bélszövetben.

Az IBS csak egy le­hetséges kimenetele a problémának. IBS támadása esetén legjobb, ha nyugtató hatású, könnyen emészthető ételeket fogyasztunk, friss gyümölcs- és zöldségleveket különösen sárgarépa- és almalétkönnyen emészthető szilfateát és más nyugtató jellegű italokat iszunk.

Gyakori kérdések az IBS-ről - Protexin

Széntabletta is alkalmaz­ható az alkalmi gázképződés és puffadás enyhítésére, de fontosabb az okot megszüntetni, mint csak a tünetekkel foglal­kozni. Az IBS enyhítésére kövessük az alábbi általános, étrendre vonatkozó tanácsokat: Hagyjuk el a gyaníthatóan allergén hatású ételeket.

Együnk sok friss zöldséget.

• Tipikus IBS tünetek? (Lap 4) - Irritábilis bél szindróma - IBS fórum
• Truvision fogyás bejelentkezés
• Hogyan lehet megkülönböztetni a normál emésztési problémákat az orvosi segítséget igénylőtől?
• IBS: új felfedezés segíthet - HáziPatika

Együnk egyszerű ételeket, és alaposan rágjuk meg őket. Növeljük az étrendünkben a rostanyagokat ne használ­junk búzakorpátkülönösen székrekedés esetén. Fogyasszunk sok vizet, gyógyteát és felhígított gyümölcs­leveket.

Kerüljük a kénben gazdag ételeket, mivel szelet okozhat­nak kenyér, tojás, hagyma és a legtöbb szárított gyümölcs. Kerüljük a cukrot. Kerüljük a gabonaféléket még azoknál is irritálhatja a belet, akik nem ételérzékenyek.

Kerüljük a finomított, feldolgozott ételeket.

Hozzákapcsolódik a bélsejtekhez

Kerüljük az állati zsiradékot és tejtermékeket különö­sen hasmenés esetén. Csökkentsük vagy kerüljük az alkoholt, kávét, teát és cigarettát. Kerüljük a fűszeres ételeket. Ahogy láthattuk, számos baktérium és más mikroorga­nizmus él a beleinkben A fogyás gyakori az ibs sel problémák akkor jelentkeznek, amikor a káros baktériumok vagy mérgezőek, vagy szá­muk meghaladja a hasznos baktériumokét, vagy pedig má­sok — például az élesztőgomba — olyan mértékben elszapo­rodnak, hogy gátolják a normális emésztési folyamatokat.

Ilyen egyensúlyhiány gyakran az IBS-sel jár együtt. Anti­biotikumok és savlekötő szerek alkalmazása diszbiózishoz vezethet azáltal, hogy az emésztőcsatorna teljes hosszában felborítják a mikroflóra kényes egyensúlyát.

A Candida albicans élesztőgomba túlburjánzása viszonylag gyakori probléma, amely néha IBS-sel társul, és különleges étrendi stratégiát igényel. A belekben lakó paraziták száma riasztó lehet. Legtöbb­jük nem produkál tüneteket, de mások IBS-t, a gyomor­bél rendellenességét, és más egészségügyi problémát idézhet­nek elő.

A stresszes kapcsolat Mint már említettük, az emésztőcsatorna működését az autonóm vegetatív idegrendszer ANS bonyolult működé­se irányítja, amely akaratunktól függetlenül zajlik. Bármi­lyen működésbeli zavarnak messzemenő hatása lehet. A szervezetet érő stressz, érzelem, idegesség, betegség, még akár allergén étel vagy toxikus anyag jelenléte is megszó­laltatja a vészcsengőt.

Hogyan érjünk el súlyt az IBS-szel?

Ilyen helyzetben az ANS érzékeli a veszélyt, és leállítja az olyan rendszereket — pl. Ahogy azt el tudjuk képzelni, az emésztőrendszer működésének leállítása nagy valószínűséggel székrekedést és a méreganyagok felhalmozódását eredményezi.

Némely esetben az ANS reakció annyira erős, a fogyás gyakori az ibs sel azonnali hasme­nést idéz elő. Nyilvánvalóan nem mindenki szenved IBS-ben, akit stressz ér!