31 éves fogyni, 31 éves fogyni. Hogyan lehet lefogyni 5 kg hetente

31 éves fogyni

31 éves fogyni evlúció zsírégető

Súlyzós edzések 31 éves fogyni, Lehet fogyni a hashajtótól? De kilójából leadott et, és most büszkén mutatja meg karcsú idomait.

31 éves fogyni 28 napos fogyókúrás tea

Jana Parks önbizalomhiánnyal küszködött gyerekként, és mint oly sokan, ő is az evésben talált vigaszt. Rossz 31 éves fogyni szokásainak köszönhetően lassan, de biztosan rakódtak rá a plusz kilók, egészen addig, amíg kiló nem lett.

MIÉRT NEM FOGYSZ? - EGÉSZSÉGES VS DIÉTÁS ÉTREND enni zsírégető zsírt

Túlsúlya sokáig nem zavarta, mert sok szívbéli jó barátja volt, csak az idegenek szólogattak neki néha. Ám amikor az olyan hétköznapi dolgok is megerőltetővé váltak számára, mint a lépcsőn való felmenetel, és állandó ízületi fájdalmak gyötörték, tudta, nem élhet így tovább: 31 éves fogyni változtatni egészségtelen életmódján és étkezési szokásain.

31 éves fogyni diéta bolt budapest

Olyan diétát kerestem a neten, ami csökkenti a szervezet gyulladását. Az első találat a ketogén diéta volt, belevágtam — meséli.

De két hét után mintha elfújták volna az egészet: szuperül éreztem magam, kirobbantam az energiától. Hét kilót fogytam ez idő alatt, az ízületi fájdalmaim megszűntek — folytatja Jana, aki ma már nem diétaként tekint a ketogén étrendre, hanem úgy, mint egy étkezési rendszerre, amitől a szervezete optimálisan működik.

31 éves fogyni newman seinfeld fogyás

Jana két év alatt 64 kilót adott le a diéta segítségével, és nem csak a külseje, de a gondolkodásmódja is gyökeresen megváltozott. Rájött, mennyire értékes ember, és hogy bármire képes, amit a fejébe vesz. Mára elmondhatom, megtanultam szeretni önmagam. Ezt tanácsolnám minden 31 éves fogyni vágyónak: mielőtt belevágna a diétába, dolgozzon egy kicsit önmagán, próbálja meg nem utálni, hanem szeretni magát — fejezi be Jana, aki az Instagram oldalán bátorítja követőjét.

Olvassa el is